A ciência dos hábitos invisíveis (traduzido)

Os hábitos invisíveis se formam sem que você perceba, criam raízes enquanto você pensa em outras coisas e transformam gradualmente a sua vida. A tarefa não é combatê-los. É compreendê-los e reprogramá-los com precisão. Porque a mudança não precisa ser difícil. Só precisa ser inteligente.